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パニック障害専門コンサルタントの なおです。 僕が100万回思っていたことを言います。 ================自分がもし健康体だったら…================ あなたも、同じことを一度は思ったことがあるはず。 普通の人と比べてできないことがあると どうしても...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 今日のメールでは、かなり核心をついたことを言います。 ちょっと刺激が強いかもしれません。 もしかすると、いろんな所から怒られるかもしれない…。。。 それでも、お伝えします。 ・・・・・・・・・・・ ...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 カチッ！ 「あれ…？」 「もしかしたら…治るかもしれない！」 「あれ、、、？なんだか調子がいいぞ？」 そんな感覚を僕は、、、 ==============希望のスイッチ============== と呼んでいます。 普通、精神疾患...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 パニック障害やうつ病を治すための、 最大の秘訣を教えます。 それが、、、 ====================セロトニンを増やすこと==================== これにつきます。 セロトニンとは、僕らのメンタルを整えてくれ...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 「パニック障害は“これ”さえやれば簡単に治ります！」 そんな風に情報を発信している人や本のタイトルを見かけます。 正直、嫌いです。 本音を言うならば、、、“大嫌い”です。 まず一つ、僕のブログを読んで...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 僕のTwitterで、過去こんなツイートをしました。 ======================何がつらいって、未来の予定が立てられないこと。 その当日、調子が良いかどうか分からないから 遊ぶ約束も、飲みにいく、約束も旅行...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 「お腹いっぱいで眠くなってきた。。。」 ほとんどの人が一度は経験したことあるはず。 お腹いっぱいになると… なんだか頭がぼーっとして、眠たくなりますよね。 あの時に、僕らの体で何が起きているか、知っ...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 筋肉・・・臓器・・・歯や骨・・・ 僕らの身体は何から作られているのでしょう？ タンパク質？ミネラル？脂質？ まぁ、つまりは、、、 口から摂取した栄養たちですよね。 じゃあ、僕らの脳みそ、、、 「思考...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 最初に、お詫びです。。。 本日のブログは、前半部分はちょっと暗い話をします。 今日メンタルが不安定な方は、、、 読み飛ばしていただいて構いません。 でも、メールの後半では、それをひっくり返す希望の...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 「あれ？二日酔い？昨日飲んでいないのにな…」 ある日の朝、立ち上がった時に、 体がふわふわ浮いているようなめまいがしました。 僕のパニック障害が治りかけのころの話です。 今まで感じたことのないふわふ...