2023年2月– date –

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 「パニック障害が治ったらどんなことをしたいですか？」 そんな質問をよくします。 いろんな回答が返ってきますが… 特に多いのはこの4つ。 「また旅行に行きたい…」「好きなアーティストのライブに行きたい」...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 「何をやっても長続きしないんですよね…」 「なかなか習慣として身につきません…」 何か新しいことを始めようとして、、、 挫折した経験はありませんか？ 僕は幾度となくあります。 もしかするとあなたも、、...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 僕が100万回思っていたことを言います。 ================自分がもし健康体だったら…================ あなたも、同じことを一度は思ったことがあるはず。 普通の人と比べてできないことがあると どうしても...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 今日のメールでは、かなり核心をついたことを言います。 ちょっと刺激が強いかもしれません。 もしかすると、いろんな所から怒られるかもしれない…。。。 それでも、お伝えします。 ・・・・・・・・・・・ ...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 カチッ！ 「あれ…？」 「もしかしたら…治るかもしれない！」 「あれ、、、？なんだか調子がいいぞ？」 そんな感覚を僕は、、、 ==============希望のスイッチ============== と呼んでいます。 普通、精神疾患...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 パニック障害やうつ病を治すための、 最大の秘訣を教えます。 それが、、、 ====================セロトニンを増やすこと==================== これにつきます。 セロトニンとは、僕らのメンタルを整えてくれ...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 「パニック障害は“これ”さえやれば簡単に治ります！」 そんな風に情報を発信している人や本のタイトルを見かけます。 正直、嫌いです。 本音を言うならば、、、“大嫌い”です。 まず一つ、僕のブログを読んで...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 僕のTwitterで、過去こんなツイートをしました。 ======================何がつらいって、未来の予定が立てられないこと。 その当日、調子が良いかどうか分からないから 遊ぶ約束も、飲みにいく、約束も旅行...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 「お腹いっぱいで眠くなってきた。。。」 ほとんどの人が一度は経験したことあるはず。 お腹いっぱいになると… なんだか頭がぼーっとして、眠たくなりますよね。 あの時に、僕らの体で何が起きているか、知っ...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 筋肉・・・臓器・・・歯や骨・・・ 僕らの身体は何から作られているのでしょう？ タンパク質？ミネラル？脂質？ まぁ、つまりは、、、 口から摂取した栄養たちですよね。 じゃあ、僕らの脳みそ、、、 「思考...