2023年– date –

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 パニック障害でなにが厄介かって、、、 『予期不安』 なんですよね。 予期不安とは、 「また発作が起きたらどうしよう…」 「もっと悪くなったらどうしよう…」 悪い未来を「予期」して「不安」を増長させる… ...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 パニック障害やうつ病になってしまう人は、、、 ・優しい人・人に気を使う人・真面目な人 が多い印象です。 でも、それらは決してダメなことではありません。 あなたの気質はステキなものです。 自分自身を否...

なおです。 「ごめん、予定が分からないから今回はパスしておくね…」 友人の誘いを何度断ったことか分かりません。 パニック障害やうつ病を持っていると、、、 予定を立てるのが難しい。 ・友達と遊びに行く約束も・飲みに行く約束も・旅行の約束も “その...

なおです。 『72万円』 これ、、、何の金額かわかりますか？ 一般的にうつやパニック障害の薬物療法とカウンセリングにかかる費用です。 もちろん、個人差はありますが、、、 期間が長くなればその金額は膨れ上がります。 かなり大きな金額ですよね。 でも...

なおです。 突然ですが、コーヒー、好きですか？ 僕は好きです。 頭がシャキッとするし、良い香りで気分も上がります。 でも、、、 パニック障害で苦しんでいる時は コーヒー断ちをせざるを得ませんでした…。 そう、コーヒーには、ご存じ『カフェイン』が...

なおです。 パニック障害をはじめとするメンタル系の病気では、、、 自律神経を整えることが何よりも大切。 ですが、、、 驚きの事実をお伝えします。 実は、、、 ====================人間は生活しているだけで自律神経が乱れます==================== 「...

なおです。 ・King ＆ Prince　岩橋玄樹さん・KinKi Kids　堂本剛さん・美容家　IKKOさん・俳優・ミュージシャン　星野源さん・Sexy Zone　松島聡さん・元野球選手　長嶋一茂さん・歌手　円広志さん・お笑い芸人中川家の兄、剛さん・フリーアナウンサー　...

パニック障害に苦しむ僕らの、、、 『救世主』の存在を知っていますか？ ・パニック発作を落ち着かせてくれて…・心を穏やかにする作用があって…・いつどこでも手に入って…・高価ではなく安価なもので…・薬のように副作用がなく…・むしろ健康に良いもの 「...

「そんな風に考えなければいいやん」「もっと明るいこと考えたら？」 どう思いますか？ ひどい言葉ですね。 精神疾患の方には言ってはいけない、、 心無い言葉です。 でも、、、 信じられないかもしれませんが、、、 これを言ったのは、僕自身です…。 これ...

『医学・科学は“遅れている”』 そんは話をしていきます。 普通に考えると、科学は 『人類の“最先端”』だと思いますよね？ その考えを本日のブログで壊していきます。 ・・・・・・・・・・・・・ 僕らの脳みそは、とにかく複雑です。 1000億個の細胞を持ち...