2023年– date –

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 「パニック障害は“これ”さえやれば簡単に治ります！」 そんな風に情報を発信している人や本のタイトルを見かけます。 正直、嫌いです。 本音を言うならば、、、“大嫌い”です。 まず一つ、僕のブログを読んで...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 僕のTwitterで、過去こんなツイートをしました。 ======================何がつらいって、未来の予定が立てられないこと。 その当日、調子が良いかどうか分からないから 遊ぶ約束も、飲みにいく、約束も旅行...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 「お腹いっぱいで眠くなってきた。。。」 ほとんどの人が一度は経験したことあるはず。 お腹いっぱいになると… なんだか頭がぼーっとして、眠たくなりますよね。 あの時に、僕らの体で何が起きているか、知っ...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 筋肉・・・臓器・・・歯や骨・・・ 僕らの身体は何から作られているのでしょう？ タンパク質？ミネラル？脂質？ まぁ、つまりは、、、 口から摂取した栄養たちですよね。 じゃあ、僕らの脳みそ、、、 「思考...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 最初に、お詫びです。。。 本日のブログは、前半部分はちょっと暗い話をします。 今日メンタルが不安定な方は、、、 読み飛ばしていただいて構いません。 でも、メールの後半では、それをひっくり返す希望の...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 「あれ？二日酔い？昨日飲んでいないのにな…」 ある日の朝、立ち上がった時に、 体がふわふわ浮いているようなめまいがしました。 僕のパニック障害が治りかけのころの話です。 今まで感じたことのないふわふ...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 僕がパニック障害で苦しんでいる頃に、、、 とんでもない言葉を投げつけられたことがありました。 「ネガティブだからそんなのになるんだよ！あははは！」 その人は、大きく笑いながら、、、 僕のパニック障...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 『孤独感』。 それは、精神疾患を抱える人のテーマの一つ。 あなたは、孤独感を感じていませんか？ 「なんで自分だけ…」「普通の人はいいなぁ…」 健康に生活できている人と比べてしまって、、、 自分だけが世...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 「不安で仕方がない…」「将来に絶望しかない。。。」 いまこれを読んでいるあなたは、、、 苦しい苦しい不安の渦の中にいるかもしれません。 そんなあなたに、僕の昔話をしますね。 ちょっと聞いてほしいです...

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 「ルビンの壺」って知っていますか？ 二人の人が向き合っている横顔が描かれた絵です。 ルビンの壺：https://retain-life.com/wp-content/uploads/rubin.jpg 一度は見たことがあることでしょう。 二人の顔が...