なおです。
突然ですが、
コーヒー、好きですか？
僕は好きです。
頭がシャキッとするし、
良い香りで気分も上がります。
でも、、、
パニック障害で
苦しんでいる時は
コーヒー断ちを
せざるを得ませんでした…。
そう、コーヒーには、
ご存じ『カフェイン』が
入っています。
カフェインには、
・運動時の疲労感を軽減させる
・集中力を上げる
そんな効果が
あります。
しかし、、、
パニック障害を
持っている人には天敵。
コーヒーを
1日5杯以上飲むと
カフェインの
取りすぎとなり、
パニック発作が
起きやすくなってしまいます…。
ちなみに、僕が
初めてパニック発作を
起こした時は、
1日8杯くらいの
コーヒーを飲んでいました。。。
ちょっと
飲み過ぎですよね（汗）
いざ、パニック克服のために
奮闘している期間は、
ノンカフェインの
コーヒーに切り替え。
そこそこ美味しい
ノンカフェインコーヒーも
ありますが、、、
僕としては、
ちょっと物足りない。
それでも、
パニック克服に向けて
我慢していました。
そして、
その後の努力で、、、
パニック障害を
無事克服。
ある日、ふと
思いつきました。
「そうだ、カフェイン入りの
コーヒーを飲んでみよう…」
コポコポコポ…。
久々にに淹れる、
お気に入りのコーヒーの香り。
お湯を注ぐ時に
ちょっとドキドキ
していました。。。
そして、
飲んだ味は、、、
もう格別…！
味が美味しいのは
もちろんですが、
でも、何より、
ここまで頑張ってきて、
やっと、やっと、、、
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元の自分の
人生を取り戻せた
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そんな思いが
込み上げてきたんですよね…。
感動の一杯でした。
このように、
パニック障害を
克服してから、
小さなことに
幸せを感じるようになりました。
・バスに乗って移動するときも
・美容院でカットしてもらうときも
・友達と旅行に行くときも、、、
普通の人には
何気ない日常が、
僕には
毎日輝いています。
そして、バスの運転手さんに
美容師さんに、友達に、、、
感謝の気持ちで
溢れます。
確実に、パニック障害に
なる前よりも、、、
“幸せの感度”が
高くなっている。
「パニック障害に
なって良かった」
とまでは
流石に言えませんが、、、
僕の人生を大きく変える
きっかけとなったのは確かです。
でも、もしかすると、、、
「そんなこと言ったって、、、
私は今この瞬間が苦しんです。」
「なお先生みたいに
ポジティブになれないです…」
前向きな思考すら
できない状態かもしれません。
そうですよね。
未来が想像できないほど
辛い状況かもしれません。
僕から言えることは
ただ一つです。
『諦めないで、行動しよう』
そのために僕がいます。
誰でも、どんな状態でも、、、
パニック障害と
何年付き合っていようが…
いつでも自分の人生は
取り戻せる。
その先の幸せを
掴む権利が、、、
あなたにはあります。
一緒に頑張りましょう。
いや、頑張らなくても良いです。
一歩ずつ一歩ずつ、、、
前に進んでいきましょう。
パニック障害は、
必ず治せる。
いつもありがとうございます。
