こんばんは。
パニック障害専門
コンサルタントの
なおです。
パニック障害を
克服するためには、、、
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4つの分かれ道
=============
があります。
これは、運命の分かれ道。
全ての分岐点で
正しい選択をすれば…
パニック克服に
辿り着けます。
でも、“1つでも”
間違えてしまうと…
パニック克服が
夢のまた夢。。。
「え…こわいです…」
不安にさせてしまったなら
すみません。
でもね、
逆に言うと、、、
ここで正しい選択肢を知れば、
パニック障害は
必ず克服できます。
あなたさんに
希望を伝えたくて、
今日はこのブログを
書いています。
それではいきましょう。
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【分かれ道１】
パニック障害は…
→治る！と信じている
→無理だ…と諦めている
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正解は
「治る！と信じている」
です。
当たり前かも知れませんが、
諦めてしまっては、、、
パニック克服は
難しいです。
パニック障害は
基本的に自然治癒しません。
だから、治すための動きを
していかないといけない。
なのに…
「もうダメだ」
「一生付き合っていくしかない」
と諦めてしまっては
希望が断たれてしまいます(T_T)
パニック克服を諦めない。
これは、
大大大前提です。
そして、、、
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【分かれ道２】
治る！と信じて…
→病院に通う＆薬を飲む
→それ以外の方法も試みる
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正解は、
「それ以外の方法も試みる」
です。
いま現在、
病院にかかっているのであれば、
それはそれでOKです。
薬によって、
なんとか生活できている人も
多いですからね。
ただ、、、
耳が痛い話ですが、、、
“薬を飲むだけ”で
パニック克服は難しいです。
薬は、強力な効果がありますが、
“症状を抑えるもの”です。
パニック障害を
“治すもの”ではありません。。。
だから、、、
きちんと、根本から
解決していかないといけません。
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【分かれ道３】
病院や薬以外の方法で…
→効果がない方法を試す
→効果がある方法を試す
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当然ですが、正解は
「効果がある方法を試す」
です。
ちまたでは、
パニック克服のための
情報は溢れています。
でも、、、
その中でも、
・効果がない方法
・効果がある方法
があります。
「効果がある方法」
の中でも、、、
・一時的に改善するもの
・根本改善するもの
があります。
情報だらけで
ワケわからないですよね…(ﾉД`)
でも、その中で
しっかりと効果がある方法を
選んで試していく必要があります。
そして最後に、、、
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【分かれ道４】
効果がある方法を…
→途中で挫折する
→治るまで続ける
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正解は
「治るまで続ける」。
せっかく、
根本から改善する
方法を試みていても、、、
短期的に結果が出ず、
途中でやめてしまう人がいます。
これは非常に
もったいない…(T_T)
確かに、
パニック障害を
改善するためには、、、
長い時間が必要です。
でも、4つの分かれ道で
正しい選択を進んできたのに…
最後の最後で
挫折してしまう人がいるんです。。。
つまり、
パニック障害を
治すことができるのは、、、
１、治ると信じて、
２、病院や薬以外の選択肢を持ち、
３、効果がある方法を選び、
４、それをしっかりと継続した人
のみです。
そうなんです。
お察しの通り、、、
それができているのは、
「ごくごく一部」なんです。。。
そんなこと
誰も教えてくれない…。
ほとんどの人は
どこかで間違えてしまう。。
だから、、、
「パニック障害は治らない」
「一生の付き合い」
という認識が
広まっているんですよね。。。
でも、大丈夫です。
その4つの選択肢さえ
間違えなければ、
絶対に大丈夫なんです。
時間はかかるかも知れないけれど
少しずつ解決していきましょう。
「でも、どうすればいいんですか？」
「具体的な方法が知りたいです…」
そう思う人も
多いことでしょう。
そこで、、、
今月末に
パニック障害克服に関する
WEBセミナーを実施します。
詳細の情報解禁は、、、
【10月23日(月)】。
興味がある方は
お楽しみにお待ちください(^^)
それでは、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
パニック障害は、
必ず治せる！
なお
