こんばんは。
パニック障害専門
コンサルタントの
なおです。
猫。
かわいいですよね…？
僕がYouTubeを開くと
ズラリと猫動画が並んでいます(^^;)
では、質問です。
「ライオン」は
どうですか？
かわいいですか？
おそらく、
・動物園の檻越し
・YouTubeの画面越し
だと、かわいいと
思うことでしょう。
では、鎖なしで
同じ部屋に入れられたら…？
恐怖でしかないですよね∑(ﾟДﾟ)
襲われる！！！
食べられる！！！
当然、ライオンの方が
力が強いので…
本気で噛まれたらこっちが死んでしまうし
どのタイミングで怒り出すか分からない。
同じネコ科の動物でも、
猫ちゃんとライオンでは
大違いです。
この違いって
なんなんでしょう？
仮に、、、
そのライオンが、
100％こちらの言うことを
聞いてくれて…
絶対に噛まない＆襲わないことが
保証されているライオンだったら…？
きっと可愛いと思います。
身体こそ大きいですが、
僕は全身でじゃれ合いたい(^^)
「絶対に噛まない」と分かっていたら
ライオンも怖くはありません。
つまり、、、
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未知数だからこそ、恐い
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これって、
パニック障害も同じです。
・いつ発作が起きるか分からない
・起きてしまったら対処法がない
・何が原因か分からない
・不安が起きたらブレーキが効かなくなる
・止める術がない
こんな風に、未知数だから
“恐い”ですよね。。。
その気持ち、
よーく分かります(T_T)
だから、パニック障害において
大切なのは、、、
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パニック障害を
コントロール下に置く
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「こうすれば不安は止められるよね」
「これをやれば発作は止まる」
というのを
知っておくこと。
これが、とっっても大切です。
パニック障害に対する
恐怖感がまるで変わります。
パニックを
克服していく過程で…
僕もありました。
「あっ、こうすればいいんだ！」
「パニック発作って、こういうことだったのね！」
未知数だったパニック発作が
コントロール下になった瞬間。
つまり、僕の中で…
人喰いライオンが、
子猫になった瞬間でした。
その方法や知識を、、、
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これは、予約登録した人にしか
視聴URLは送られません。
だから、締め切ってしまう前に、
こちらから予約しておいてくださいね＾＾
日程が合わなくても、
録画を残しておくので大丈夫です。
大丈夫です。
「パニック障害は恐くない」
そう思える日は
必ずやってきますから。
なお
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