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このブログはパニック障害体験記です。
読んでいる人が不安にならないよう
できるだけ明るくお送りします(*^^*)
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なおです。
「自分のパニック障害って
どのくらいのレベルなんだろう…？」
そう思って
調べたことがあります。
体の中の出来事なので
きっぱり線引きは
できませんが…
こちらを参考にしてみてください。
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【軽度のパニック障害】
突然の不安や恐怖感が
現れることがある。
発作は短期間で収束する。
不安や恐怖が強くなると、
心拍数や呼吸が速くなる。
日常生活にはあまり支障がない。
【中度のパニック障害】
パニック発作が頻繁に起こり、
予期せぬ状況での不安や恐怖感が継続する。
発作が数分から数十分続くことがあり、
日常生活にさまざまな制限が生まれる。
などの身体的な症状が
現れることがある。
社会の場、公共の場での
制限や不安を引き起こす。
【重度のパニック障害】
パニック発作が頻繁に起こる。
発作が数時間以上続くこともあり、
絶望感や現実感の喪失などを感じる。
発作を避けるために、
社会的な活動や人間関係に
大きく支障をきたす。
他の不安障害やうつ病を
併発してしまうことがあり、
症状の重複や相互作用が見られることも…
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うん。。。
まぁ、重度だったので
凹みました。。。笑
こんなことなら
調べなきゃよかった(ﾉД`)
とは言っても、
軽度だろうが重度だろうが…
脳の誤作動を起こしていることには
変わりありません。
ちょっと凹んだけど
僕の気持ちは変わらない。
「絶対薬を飲まずに
パニック障害を治してやる！」
そして、、、
「自分の人生を取り戻す！」
負けないこと
投げ出さないこと
逃げ出さないこと
信じ抜くこと
ダメになりそうな時、
それが一番大事ですよね(*^^*)
大事MANブラザーズバンドの名曲
「それが大事」の歌詞で、、、
号泣していました笑
やってやるぞーーー！！
それでは
今日はこの辺で(^^)/
